[...] 2-2,5g białka, więc jak masz 63kg to minimum 126g białka, oczywiście jak zaczniesz ćwiczyć, nie ćwicząc to szkoda czasu i pieniędzy. Co do zakupów białka, obecnie na stronie producenta Hi-Tec Nutrition trwa od 6-10 grudnia super promocja śnieżynkowa i można w atrakcyjnych cenach zaopatrzyć się w dobre białko polecam Whey C6 czy HI Anabol Protein.
bialko daj od razu z carbo po treningu. a pozniej posilek jak odsapniesz. bardzo dobre bialko masz firmy vitafit http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html tanie, smaczne, dobrze sie rozpuszcza i pochodzi z fabryczki trecka
[...] do rana odpada, ponieważ jest wiele badań potwierdzających ze zjedzenie posiłku (jako 1) z węglowodanami o niskim IG skutecznie stopuje łaknienie w dzień, a bogacony w dobre białko (nawet koktajl - polecam z kilku frakcji) i zdrowe tłuszcze (szczególnie oleinowe - oliwa z oliwek)podnoszą termogenezę po posiłkową Carbo pijemy tylko po [...]
[...] mleczny kokos 2-rozpuszczalność-4/5 dobra ale trzeba mocniej potrzepac %-) 3-piana- 4/5 lekko sie pienilo 4-gęstość-5/5 nie za rzadkie, nie za geste, smakowalo jak szejk 5-ogólne odczucia : dobre bialko ale raz na jakis czas mozna wypic, jak mial bym to pic 2-3razy dziennie to bym sie obrzygal bo szybko by sie 'przejadlo' . fajne jako 'słodycz'
[...] piany brak rozpuszczalność dobra smak ideał;P E-Arnold-Irin Whey-smak truskawka-banan 1-smak 5/5 2-rozpuszczalność5/5 3-piana 2/5 4-gęstość 5/5 5-ogólne odczucia oprócz tej piny nie ma się do czego przyczepić F-Granade-Hydra 6-smak cookie chaos 1-smak 5/5 2-rozpuszczalność 5/5 3-piana 5/5 4-gęstość 5/5 5-ogólne odczucia dobre białko polecam
F-Granade-Hydra 6-smak cookie chaos Rozrobione z 300ml mleka 1-smak-4/5 smak dobry, Ale rewelacji nie ma 2-rozpuszczalność-4/5 dobra 3-piana- 5/5 Nie było piany 4-gęstość-5/5 raczej rzadkie 5-ogólne odczucia : dobre bialko ale raczej bym nie kupił, chyba ze jako dodatek raz na jakiś czas Zmieniony przez - Makus_007 w dniu 2014-10-04 14:05:45
Arnold iron whey +200ml wody 1-smak 5/5 bardzo dobre bialko. czuc i banana i truskawke nie za slodkie idealne.aksamitna konsystencja. 2-rozpuszczalność 5/5 bez problemow 3-piana 5/5 0 piany 4-gęstość srednie w sam raz dla mnie 5-ogólne odczucia.praktycznie ideal. bardzo mi smakowalo mimo ze nie szaleje za owocowymi smakami w czekoladzie bym [...]
[...] zwracać , Ja publikuje artykuły w prasie, podpisuje je swoim nazwiskiem. Głównie są to artykułu o suplementach. Nie mogę sobie pozwolić na opinie o niekompoetencji, bez konkretnych argumentów. Co do tematu, ostrowia ma 80% białka, ale jest to białko ciężko przyswajalne przez organizm. Vitafit to inna historia i dobre białko, sam polecam pozdro
Z kąd masz takie informacje ???? A inni jak sądzą czy jest to dobre białko. Czy jest Koncentrat białka otrzymywany w procesie ultrafilacji(czy jakoś tak). Czy jest dobre po treningu szybko wchłanialne??? I jakbyście mieli do wyboru to czy extensor to cobyście wybrali????
To teraz dodaj łyzeczke gorzkiego Kakao i słodzik na bazie sacharyny w proszku lub tabletkach , i zobaczysz jakie dobre. Białko jak białko i nie przesadzaj ze po 50 gramach białka nerki ci siada Rośnij zdrowo Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-23 23:55:27
Wiem, że może taniej.. ale to dobre białko ostatnimi czasy i już poświęcę te pieniądze, żeby wszystko było dopięte na ostatni guzik :) Węglowodanów w tym białku masz (Carbohydrates) 13g 4%, więc to mało. A co byś polecił innego?
margaryne uzywam rame Olivio czy tez jest zla? Szynke oczywiscie daje poniewaz nie chce kanapek suchych jesc nie licze ze jest tam dobre białko. Warzywa papryka czerowna,pomidor,ogorki zielone,cebula,rzodkiewka,sałata czy sa to dobre warzywa?
[...] jedzenia nie zaszkodzi. Wieczorem minimum póltorej godziny po posiłku biegaj, a zjedz sobie węglowdany o średnim IG czyli makaron/ryż brązowy/gaszę, do tego warzywa i jakieś dobre białko. Wspomagac się Omega 3 możesz, ale jeśli włączysz do diety olej lniany, ryby, oliwę z oliwek, pestki i orzechy, to wtedy to nie jest konieczne. Karnitynę zostaw [...]
jak chcesz dobre białko bierz Gold Standard Optimumki, białko nr 1 w rankingach w sklepie sfd jest teraz w dobrej cenie, polecam! imho jeżeli chcesz je pić przed snem lepiej zjeść biały ser chudy z tuńczykiem, ew jakiś matriks białkowy ( nawet syntrax matrix o którym pisałeś wcześniej, żarłem tego troche kiedyś, polecam czekoladke)
-2 male puchy Cp starcza na cykl -matrix'a spokojnie mozesz brac na noc, prolongatum podobnie jak matrix bardzo dobre bialko wiec jak cos to mozesz smialo brac -bcaa w jakim celu ? -zma dobry pomysl ja dla mnie podstawowy suplement w stalej suplementacji mozesz brac wersje 'apteczna' jak chcesz formowe np. Olimpu czy Kainzena -co do gainera to: [...]
kupilem dosc dobre bialko z hiteca 90% hitecprotein <hehe dzisiaj sie skonczylo> postaram sie jesc 3 porcje ale mniejsze , bo do tej pory jadlem 2 ale troszke wieksze , teraz kupuje bialko z olimpu moze bedzie lepiej Tomeq
Miałem czekoladę i wanilię z ostrovitu. Nikt komu dawałem do spróbowania nie odgadł smaków. to masz pecha; jem n tą puszkę i jestem zadowolony, moji zanjomi to samo. WPC eu80 to b. smaczne o dobre białko, cego chcieć więcej?